2019年4月29日月曜日

2019.4.29 月曜ウォーク、快晴でした

 今日も月曜ウォークは快晴でした。
 連休中にもかかわらず、総勢23名の参加を得ました。 (#⌒∇⌒#)ゞ


 市内中心部の桜が見事なエリアをぐるっと回ってきました。
 今日は月曜メンバーの方で、イイ感じの桜をバックスに数枚スナップを撮りましたので、それをアップします。


 こちら、現代美術館前の枝垂桜です。
 なかなか見事な咲きっぷりです。



 稲生川沿いのウォーキングコースにて
 いつもは車どおりが多いところなので、なかなかこういうショットが撮れないのですが、今日は祝日でしたので、難なく撮影できました。



 桜橋。
 逆から取った方が、桜の花びらと柳の木の緑のコントラストがはっきりとれたかもしれません。



 山田会長のお話を伺うの図。



 止まった画ばかりなのもなんなので、歩いている画も。



 ほら、八甲田山が綺麗に見えるでしょ、と。



 実際、見えていたのはこういう感じ。
 電柱と電線、そして標識が邪魔。(笑)



 桜の広場に戻ってきて、クールダウンの後、表彰式に出席できなかった参加多数な方たちの表彰をしました。


 白山さん、おめでとうございます。




 谷川さん、おめでとうございます。



 豊川さん、おめでとうございます。


2019年4月26日金曜日

2019.4.26 2019官庁街通り&桜の名所をノルディックウォーク ~ノルディックウォークで健康寿命をのばそう~

 一週間前の予報は、曇り時々雨。でも気温は高め。


 月曜日の予報は、雨のち雪。気温も低め。
 水曜日の予報は、朝から雨のち霙、そして夕方から雪。気温はさらに低め。
 夜には上がりましたが、昨日の午後は雨も降りましたし。
 水曜日の天国のような陽気から一気に冬、の気温でした。


 これは、ほぼ絶望的とも思われる天気かと、ガックシしていたのですが、決して天は我らを見放さなかった。
 
 昨夕の予報では、午前は曇りの予報に。
 昼から雨、霙、夕方からは雪、という予報に。
 ただ気温はヒトケタ。


 何とかいけるかな?
 


 朝から気温は低めでも、曇天の空はありがたかった。(゜-゜)(。_。)(゜-゜)(。_。)


 寒さと天気模様からすれば、総勢60名オーバーの参加者により、決行してきました。
 参加者の皆さんは、地元十和田のノルディックウォーククラブの皆さん、八戸のノルディックウォーククラブの皆さん、六戸町、南部町、東北町、青森市等の各地から参加を得ました。
  (#⌒∇⌒#)ゞ


 できる事なら、水曜日のポカポカ陽気でお迎えしたかったのですが…。(((^^;)
 ま、しゃあない。
 
 こちらは、スタートに先立って行われた開会式。
 



 山田会長の挨拶です。



 構図が似ていますが、写っている人が微妙に違うもので。(笑)



 寒空の下、話を聞きいる参加者の皆さん。ありがとうございます。



 そして、こちらは、参加者全員の記念撮影です。





 撮影者は、残念ながら写り込めませんが、こちらの方がイイ感じかな?(笑)
 もしかしたら、来年のポスターに使われるかも?






 この撮影の後、準備運動をして、10㌔コースと6㌔コースに分かれてスタートしました。


 こちらは、 6㌔コース参加者の皆さんで一枚。
 稲生川沿いのウォーキングコースも川沿いに植えられた桜の名所なのですが、この桜は特に見事なので、それを背景に一枚。
 どちらかを選ぼうと思ったのですが、どちらもモデルの皆さんがお美しいので、甲乙つけがたし。


 よって、両方ともにアップ。







 こちら、桜橋付近にて休憩中の皆さんを一枚。
 もう少し休みたかったのですが、ぽつぽつときだしたもので、早々に切り上げて歩き始めました。


 

 6㌔コースは、終わり辺りにポツポツ来ましたが、なんとか雨に祟られずにゴールできました。
 仕事の都合があったもので、10㌔コースの皆さんのゴールを待たずに辞してきましたが、だんだん雨が強くなってきましたので、ゴール時はかなりお体が冷え込んだのでは、と心配しております。

 ゴールでは、いつものとおり、山田会長の奥様が暖かい飲み物と軽食を準備して下さり、暖かいオニオンスープがとてもおいしかったです。
 ご馳走様でした。 (#⌒∇⌒#)ゞ

 来年は、晴れると、イイね。

 


2019年4月24日水曜日

2019.4.24 今季最高の桜の下をメディカルウォーク(*^o^)/\(^-^*)

 多分、今季最高に満開の桜の下、朝から楽しく歩いてきました。
 参加総勢15名。


 朝からポカポカ陽気。
 空は青空。
 無風。
 少し散り始めた花びら。




 これ以上考えられないという位に、最高のロケーションで満開の桜の下、歩いてきました。


 前回は、陸上競技場を歩いたのですが、せっかくのロケーションですので、今日は、官庁街をゆっくりと一周してきました。




 写真撮影をしつつ、のんびりゆったりと桜の花を愛でながらのウォーク。
 360℃周りを見渡してもピンク色。


 官庁街のみならず、野球場も、緑地公園のまわりも、あらゆるところに桜が植えられているのがよく解るぐらいピンクだらけ。




 「構図だけ」は、吉永小百合のポスターと一緒のところで記念に一枚、二枚。
 







 こちらは、最後尾をキープされていた三人を現代美術館前の枝垂桜を背景に、一枚、二枚。










 最後は、おまけ的に。
 私、個人的に枝ぶりの見事な桜も好きなのですが、枝を思いきり省略しての胴咲の桜というのも好きでして。
 これも一枚。





 裏手に回ったら、胴咲が連なっていたので、これも記念に一枚。
 県の庁舎前に咲く桜でした。





 金曜日は、2019官庁街通り&桜の名所をノルディックウォークイベントが開催されます。
 稲生川のウォーキングコース沿いに咲く桜、そして廃線になった十鉄の線路わきの川沿いに植えられた桜たちを愛でながら歩く企画です。

 今日のような天気だったら、最高だったのですが・・・・。
 残念ながら、予報によれば、今晩から雨。
 更には、金曜日は、雨時々雪、という考えたくない最悪の予報となっています。

 10キロ歩くのは厳しいかもしれませんが、防寒対策をしっかりして、6キロコースだけでも歩きたいな、と。

 今晩からの雨と強めの南風で、桜は散る模様。


 そうそう、月曜ウォーク、メディカルウォーク共に、10連休だから、休む予定は全くありません。
 定例的に、いつもの通り、しっかり歩きますからね。

2019年4月18日木曜日

2019.4.18  ゆっくり歩こう 楽しく歩こう

 昨日、水曜日は、十和田ノルディックウォーククラブとしての初の試み、「メディカルウォーク」と題した定例的な歩行会がスタートしました。


 膝・腰に不安がある。
 持病があって早く歩けない。
 早く歩くことはできないけれど、ゆったりとならば歩ける。
 リハビリを兼ねて歩いてみたい。


 そういう方たち向けに、定例的な集まりができないものか。
 月曜ウォークは定着してきましたので、それに準じた定例的ウォークの機会を設けようと今年度から、毎週水曜日に行うべく、準備してきました。




 初日は各自のペースで陸上競技場を使って歩きました。
 
 この春いちばんの気持ちのいい朝でした。
 ポカポカ陽気も手伝って、着込んできた上着が不要になるほど。


 小一時間歩いた後は汗が滲むほどに。


 そして、歩いた後は、会話も楽しいもの。


 ゆっくりだけど、気分転換の散歩よりもしっかりとした運動をする。
 そして、他の参加者との会話を楽しむ。


 皆で楽しく歩きましょう。(*^o^)/\(^-^*)


 
 

2019年4月16日火曜日

2019.4.16 十和田ノルディックウォーククラブ理事会・総会そして表彰式

 今日は、クラブの監事会、理事会と総会(説明会)、年間イベント参加多数者に対しての表彰式が行われました。
 当クラブは、発足から4年を経過し、来年で5周年を迎えることとなります。


 平成30年度の事業報告、そして新年度の事業計画等について、報告、了承されました。
 そして、年間イベント多数参加者の表彰です。


 表彰対象者全員の参加とはなりませんでしたが、30回以上の参加をされた方々を表彰させていただきました。
 対象者は、山田会長から賞状が授与されました。


 豊川さん、おめでとうございます。 



 花松さん、おめでとうございます。



 加賀沢さん、おめでとうございます。 

 
 竹ヶ原さん、おめでとうございます。



 そして、ここからは年間イベント参加数トップ3の表彰です。
 お三方には副賞として、当クラブの運営にご協力いただいているグリーンハウスさんから副賞として記念品を提供いただいております。ありがとうございます。<(_ _)>




 角濱さん、おめでとうございます。





 櫻庭さん、おめでとうございます。


 
 そして、年間最多参加を果たされた三浦さんです。
 おめでとうございます。




 最後に出席いただいた表彰者全員で記念撮影させていただきました。



 山田会長と共に、はいポーズ。

 明日水曜日からは、今年度から始める「メディカルウォーク」が始まります。
 毎週月曜日に定例的に歩く機会を設定している「月曜ウォーク」は、ほぼ健常な方で一定以上のスピードで歩くことができる方を対象としていますが、この水曜日に行うメディカルウォークは、膝・腰に不安がある方、早歩きはできないけれど、街中をノルディックウォークしたい方を対象としてのウォーク企画です。

 どれだけの参加見込みがあるのか不明ですが、其々の体力に応じたウォーキング機会を提供できればと考えています。
 

2019年4月15日月曜日

2019.4.15 月曜ウォーク快調です (#⌒∇⌒#)ゞ

 晴天、温暖な気候が続いていた十和田でありましたが、日曜の夜から月曜日にかけて雨が降るとの予報。
 それも、朝は何時まで降るのか、予報の出所によってかなりまちまち。
 
 それでも、6時前にはしっかり雨は上がっていました。 (#⌒∇⌒#)ゞ
 しかも、雲の切れ間からは青空がのぞいているという。
 何処も微妙に外していましたね。


 お約束通りの月曜早朝は、天気に問題なし、が今朝も実現しました。


 先週と若干出席者は異なりましたが、それでも総勢30名で今朝も歩いてきました。
 道中、市の健康増進課長のSさんと遭遇。


 大勢が元気に歩く姿に、課長も笑顔。(*^o^)/\(^-^*)


 はい、十和田市の健康増進に寄与しています。(゜-゜)(。_。)(゜-゜)(。_。)




 こちらの画像は、スタート前のウォームアップの様子。
 


  
 因みに、こういう画像が撮れたのは、日常、運動指導をされるコーチが参加してくれたから。
 
 はい、今日は、十和田ノルデイテックウォーククラブで、ウォーキング指導をするコーチが4名勢揃いいたしました。
 
 明日は、クラブの幹事会、理事会、総会が南コミュニティで予定されているところ。
 そして、翌水曜日からは、今年度からスタートさせる新事業「毎週水曜日はメディカルウォーク」が始まります。
 詳しい内容等は、後刻アップさせていただきます。<(_ _)>




 そして、嬉しい動画が朝のNHKニュースで流れていたことを報告させていただこうかと。


 熊本地震で仮設住宅に住まわれる方たちのニュースでした。
 知り合いもいない中で、4人気心が通じる仲間ができて、その仲間たちが離散することなく、復興住宅に移り住んでも一緒に暮らせるという話でした。


 その四人たち。
 動画の最後には、ポールを両手に歩く姿が映し出されていました。


 はい、ポールを手に歩く「仲間」は、最高のコミュニティ形成になります。
 一人ではなかなか長続きしない運動も、仲間とだったら、頑張ろうという気にもなってくるというもの。


 ポールを手に歩かれている姿がとてもうれしかった私でありました。

2019年4月11日木曜日

2019.4.11 2019官庁街通り&桜の名所をノルディックウォークのイベント案内がデーリー東北に掲載されました

 4/10付デーリー東北の上十三地域欄に、当クラブの春のイベント「2019官庁街通り&桜の名所をノルディックウォーク」が掲載されました。

 (*^o^)/\(^-^*) ばんざーい。ヽ(^o^)丿


 普通、この手のイベントが載るのは、その他大勢のクリップ告知欄なのが一般的なのですが、きちんとスペースを割いていただいて、アップしていただきました。
 ありがとうございます。


 

あとは、当日の天気だけなんだけどなぁ。

晴れたら、イイね。ヽ(^o^)丿

2019年4月9日火曜日

2019.4.9 2019年度十和田ノルディックウォーククラブ始動

 2019年度の十和田ノルディックウォーククラブが昨日の月曜ウォークから始動しました。


 月曜ウォークには、お約束の真っ青な晴天。(*^o^)/\(^-^*)
 ほんの一週間前は「なごり雪」が、県内で一番降った十和田市でありました。


 22センチの積雪とのことでしたが、市内では30センチオーバーなところも。
 その前後も雪がチラついたり、強風だったりと大気の状態が不安定だったこともあり、4/8は果たして歩ける状態にほどうが回復するものなのか疑問でありましたが、杞憂でありました。




 歩道は、全く問題なし。
 風の冷たさも歩くうちに、だんだんポカポカしてきて。


 年度初めは、いつもよりは短めのコースでしたが、約4キロ一寸歩きました。


 初日の参加者は、30名。ヽ(^o^)丿ヽ(^o^)丿ヽ(^o^)丿ヽ(^o^)丿ヽ(^o^)丿
 多数の参加を得て、主催側としては、とてもうれしい。


 11月末までしっかり歩きましょう。




 そうそう、来週火曜日4/16ですが、監事会・理事会の後、総会・表彰式(イベント参加多数者の表彰)が南コミュニティで予定されています。
 資料の準備関係上4/10までの申込期限が設定されていますので、出席希望の方はお早めに申し込みください。<(_ _)>




 毎週水曜日開催するメディカルウォークは、来週4/17(水)から実施予定となっております。


 大体、この手の年度初めのイベントに際しては、参加者全員の集合写真がお約束なのですが、ぶろぐ投稿主が撮り忘れてしまいまして、アップできません。




 皆で楽しく歩いて、健康寿命をアップさせましょう。(゜-゜)(。_。)(゜-゜)(。_。)
 
 

2019年4月2日火曜日

2019年度(平成31年度&令和元年度)ノルディックウォークスケジュール表

 2019年度のスケジュール表です。
 変更があり次第、月曜ウォーク等の場でお伝えします。

 今年度からの新しい試みとして、従前定例的に歩く「月曜ウォーク」に加え、毎週水曜日早朝に腰痛・膝痛等でまだ早く歩くことができない方向けに「メディカルウォーク」を設けました。

 月曜ウォークは市内各所を1時間から1時間半かけて歩きますが、このメディカルウォークは、官庁街及び陸上競技場周辺限定で約一時間、ゆっくりペースで歩きます。

 こちらへの参加者もお待ちしております。 (#⌒∇⌒#)ゞ





2019.4.2 新年度スタートしましたが…

 ノルディックウォーククラブ会員の皆様、待望の春です。と書きたいところですが、これでもかと降ってくるしつこいぐらいのなごり雪。
 土日のドカ雪の後、このこのブログを書いている4/2も、窓の外は冬さながらの横殴りの吹雪。


 来週月曜日から始まる月曜ウォークは果たして、問題なくスタートできるのでしょうか。(((^^;)


 新年度のスケジュールが決まりましたので、それをアップさせていただこうかと。
 


 アップしておいて、何ですが、注意書きさせていただくことがあれこれ。
 人気のイベントで、十和田を離れて、県内のあちこちを歩くイベント。
 移動でバスを使う都合もあり、事前予約をお願いしていますが、下記のイベントにつきましては、いずれも既に満席、キャンセル待ちの状態にあるとのこと。

 5/25(金) 浅虫森林公園赤松の巨木コースをノルディック
 6/29(土) 種差海岸の花ウォーク
 10/14(月・祝) 阿闍羅山一周ウォークイン大鰐

 そして、これは当クラブ主催イベントではありませんが、春に開催される「世界一の桜並木をノルディックウォーク」の開催日が、4/29から4/28に変更となっております。

 最後に、2019官庁街&桜の名所をノルディックウォークの企画ですが、ポスター・チラシができております。

 こちらは、ポール持参者は、事前申し込み不要。参加料不要です。
 当日は晴天かつ満開の桜の花の下、歩けるとイイですね。

 


2020年度 ノルディックウォークスケジュール表

2020年度 ノルディックウォーク・スケジュール表

 スケジュールの変更があり次第、当ブログにて告知させていただく外、4月から11月の間、毎週開催する月曜ウォーク、水曜ウォークの場にてお伝えいたします。