2017年4月24日月曜日

2017.4.24 今日の月曜ウォークは、ほぼほぼ撮影会でした

 まさか、昨日の今日でデーリー東北に記事が載るとは…。
 佐藤支局長、ありがとうございます。 (#⌒∇⌒#)ゞ
 
 


 そして、昨日の今日でありましたが、お約束通り月曜ウォーク歩きました。
 昨日とは打って変わったポカポカ陽気。(笑)

 昨日は花見客も寒さで大層震え上がったと聞きます。

 やるなら、今日でしたね。 (#⌒∇⌒#)ゞ

 そして、今日は、来年のポスターにも使える画を撮っておくようにという会長指示もありましたので、カメラマン兼先導役兼全体的サポート係として、一時間ちょっと歩いてきました。

 モデルのみなさまごくろうさまです。
 このショットのどれかが採用になると思います。
 
 来年度のポスターをオタノシミニ。

 



 個人的には、これなかなかいいと思います。








 
  後ろに聳える八甲田の山並み





















  ちょっと遠くに撮りすぎましたか。┐('~`;)┌






































































2017年4月23日日曜日

2017.4.23 2017官庁街通り&桜の名所をノルディックウォーク

 早朝、目がを覚ましたら、屋根を叩く雨音が。
 予報では、雨の気配など微塵もなかったはず、でありました。
 外を確認すると、やはり雨が。(T_T)




 昨年の悪夢がよみがえりました。


 雨のため、ほぼ中止。
 集まった10名一寸で歩いたんでしたっけ。




 その後、8時一寸前に現地に行きましたが、雨が降りやまず。
 当クラブ山田会長、八戸ノルディックウォーククラブ菊池会長から挨拶の時が一番雨が強く降ったなぁ。(笑)


 ラジオ体操の後、集合写真を撮って、雨の中ではありましたが、私、瀬上と山田会長の奥様が5.5㌔担当、山田会長と中村理事が10.1㌔担当で、スタート。


 集合写真はこちらです。
 ざっと、数えたところ、70名は、いるかと。
 八戸のクラブからも15名、六戸、七戸といった隣接市町村からの参加者も。


 この集合写真の後、遅れて参加された方もいて、総勢だと80名近かったかもしれません。
 






 雨合羽を着ての記念撮影の方が多いところに注目。
 それぐらい雨が降っていたのです。


 ところが、いざ、スタートの段になりますと、これがあら不思議。
 雨が小降りになってきます。
 で、官庁街通りの桜といえば、お約束の撮影スポット。


 はい、吉永小百合さまがJRのフルムーンのポスターショットと同じ構図で一枚撮りました。
 



 小百合さんがいっぱい。



 稲生川沿いの桜を背景に一枚撮りました。
 バックの空をご覧ください。


 青空でしょ。(笑)


 はい、歩いているうちに雨は上がり、青空が。


 雲で見えなかった八甲田の山並みも次第にその綺麗な姿を現してくれました。





 これは、皆さんの歩くお姿。



 歩きながら撮るのは、なかなか難しいものです。



 官庁街に戻ってきました。



 ゴールの後、暖かいコーヒーで一休み。



 おつかれさまでした。



 ということで、各コースとも無事歩き終えました。 (#⌒∇⌒#)ゞ


 明日は、月曜ウォークなのですが、天気が良ければ、来年のポスターに使う写真を撮ろうと考えています。
 
 大勢で歩くって、本当に楽しいですね。
 
 今日ノルディックウォーク初体験の方も十数名いらっしゃいました。
 歩き方を指導させていただく時間がきちんととれず申し訳ございませんでした。


 お申し出いただければ、別途体験会等開催したいと思います。
 参加された皆様、大変お疲れ様でした。

 次回は、来春、ではなく、秋です。
 桜の木々が黄葉する秋口にこのようなイベントを開催する予定です。

 みなさまのご参加お待ち申し上げております。<(_ _)>

2017年4月17日月曜日

2017.4.17 やっぱり、月曜ウォークでしょう

 この一週間、十和田は、気温の乱高下もそうですが、強い風が吹きまくりでした。


 おかげで、歩くこともままならず、結局前回歩けたのは、この月曜ウォーク初日だったという方も少なくないのでは。


 その風も不思議と本日はぴたりとやみまして。


 青空の下、小一時間歩いてきました。
 桜の蕾もピンク色に色付き始め、早い木では、三分咲き程度に咲いているものも。


 そんな桜の木々を眺めながら歩くのは最高の気分転換でありました。




 昨日、日曜日は、南公民館にてノルディックウォーク講座を開催しました。
 講師は、クラブ副会長の私、せのうえが①整体とNW(PW)について、野菜ソムリエの矢部聖子さんが②食と健康について、其々講義させていただきました。




 明日、火曜日も同じ南公民館で、ノルディックウォーク講座があります。
 明日の講師は、山田会長です。NWの効果と効能、そして骨粗しょう症について講義をした後、実技をレクする予定です。
 時間は、9時10分からとなっています。


 受講料500円を戴いています。




 そして、4/23の日曜日には、当クラブ主催の春のイベント
 「2017官庁街&桜の名所をノルディックウォーク」が開催されます。


 今年は、晴れる予報となっています。
 桜の花の下、皆でポールを持って歩きましょう。
 コースは、5.5㌔コースと10.1㌔コースがあります。


 桜の花も綺麗ですが、この時期は青空と残雪が残る八甲田の山並みのコントラストも最高です。
 
 青森の各地から八甲田は見ることができますが、十和田から眺める八甲田山が一番美しいです。


 日曜日はノルディックウォーク、です。 (#⌒∇⌒#)ゞ


 

2017年4月11日火曜日

2017.4.11 この冬頑張った成果


 短めブログですが。

 先日開催されたクラブの理事会にて配布されたアンケート結果を見て、とてもうれしくなりました。


 冬期間の4か月 全16回の歩く企画でありました。
 その様子はこのブログでも紹介してきましたが。

 参加いただいた方々にポールを持って歩くということを実感いただき、そしてからだの変化、気持ちの変化、そして友達の輪が広がる変化等に協力できたこと。

 

 このアンケートを見て、ひとりガッツポーズしたことは言うまでもありません。
  (#⌒∇⌒#)ゞ




 実際、会長後も話をしたのですが、この冬はあっという間に過ぎたという感じだったなぁと。

 われわれもそうだったように、参加される皆さんもあっという間に冬が終わったという感じではなかったでしょうか。

 今後、カラダの数値の変化を求めるのであれば、週に一回ではなく、少なくとも5~6回歩くことを一年続けられれば、確実に体に変化が出てきます。

 さあ、歩き続けましょう。 (#⌒∇⌒#)ゞ


 





2017年4月10日月曜日

2017.4.10 2017月曜ウォークが始まりました (#⌒∇⌒#)ゞ

日曜日のクラブ理事会の決議を得て、2017年度のスケジュール案が承認されました。
そのスケジュール表は、このブログに掲載してあります。


そして、今日から、月曜ウォークが再スタートしました。
2017年も月曜ウォークの日は、晴れ。


八甲田山の山頂に残る白い雪が青い空との対比で、ひときわきれいな稜線を見せてくれました。


今日の参加者は何と、23名。
昨年の月曜ウォークに参加された懐かしい顔ぶれに加え、冬の焼山でノルディックウォークに参加され、その後会員となられた方々も。


今年一年間、しっかり歩きましょう。



2017 十和田ノルディックウォーククラブスケジュール表


      29年度スケジュール表 十和田ノルディック・ウォーク・クラブ

年 月 日
ス ケ ジ ュ ー ル
集合場所・時刻
29/4/9(日)
・理事会(930分 ただし監事は9時集合) 
・総会(10時~) 資料の関係上申し込み必要□申込期限4月5日厳守 
集合場所-南公民館
〃 時刻―左記
4/10(月)~
「月曜ウォーク」毎週月曜日1127日まで{悪天候は中止}
(コーチ不在でも会員同士で実施/ポール持参に限る)
集合場所-桜の広場
〃 時刻-:001時間
  ♘ 
/16(日)
「ノルディック・ウォーク講座」整体とNW 食と健康
 ⑶実技 □申込期限4月12日 □受講料500
集合場所-南公民館
開催時間-9:012:00
  ♘ 
/18(火)
「ノルディック・ウォーク講座」 NWの効能と効果 骨粗しょう症とNW 実技  □申込期限4月12日 □受講料500 
集合場所-南公民館
開催時間-9:012:00
 
4/23(日)
2017官庁街&桜の名所をノルディック・ウォーク=A10.1kmコース/B5.5kmコース」
▽申込期限4月18日 (ただしポール持参者は申込不要)
集合場所-桜の広場
〃 時刻-8:30
  5/1(金)
「田園地帯をノルディック・ウォーク(7~81km)十和田湖支所周辺
集合場所‐ロマンパーク
〃時刻‐900
▽ 5/23()
「駒っこランドのつつじを見に行こう」-高森山往復9.8km
集合場所-せせらぎコーストイレ前
〃 時刻-9:00
   6/16()
「ノルディック・ウォークde10km歩いてみよう!」
:コース=カケモ西→ポニー温泉→稲生橋→官庁街
集合場所-桜の広場
〃 時刻-:00
 
7/(火)
「浅虫海岸&ホタル湖をノルディック・ウォーク(10km)
(海扇閣で入浴・昼食・送迎付):募集人数20名(先着順)
▽参加費3,000円 ▽申込期限6月30日 
集合場所-警察向空地
〃 時刻-:00
    9/5(火)
「先人の技術見どころコースをノルディック・ウォーク7.7km
集合場所‐ロマンパーク
〃時刻‐900
  10/()
「秋の蔦沼めぐりコースをノルディック・ウォーク(2時間)」
集合場所-蔦温泉
〃 時刻9:00
 
10/22(日)
2017日本の道百選 黄葉の官庁街&稲生川せせらぎコースをノルディック・ウォーク= A10.1kmコース/B5.5kmコース
▽申込期限10月18日(ただしポール持参者は申込不要)
集合場所-桜の広場
〃 時刻-:0
  10/2()
「第3回おいらせ渓流14kmをノルディック・ウォーク」
【グリーンハウスと共催】  (途中中止し、各自バスで帰宅可)
集合場所-焼山湧水館
〃 時刻-8:00
  11/1()
「雪の八甲田を眺めながらノルディック・ウォーク」
=高森山往復9.8km
集合場所-せせらぎコーストイレ前
〃 時刻-9:00
  11/1()
「新旧国道4号線を歩いてみよう」
(旧国道~道の駅とわだ~バイパス1周11.5㎞)=
集合場所-十和田イオン
〃 時刻-9:00
▽ 12/8(金)
「締めくくりウォーク」=十和田イオン往復8.2km
集合場所-警察向空地〃 時刻-:30
123
  ()
「スノーシュー体験会」スノーシューを使ったウォーキング
R募集人数=未経験者15
集合場所-緑地公園
〃 時刻-90011:00
 130
 ~220
駒っこランドでスノーウォーキング
R募集人数=15名(ただし、スノーシュー持参者は除く)
130日、26日、213日、220日(いずれも火曜日)
集合場所-駒っこランド
〃 時刻-90011:00
2月27()
「蔦6沼スノーウォーキング」
R募集人数=15名(ただし、スノーシュー持参者は除く)
集合場所-蔦沼
〃 時刻-90011:30
36()
「奥入瀬渓流をスノーウォーキング」
R募集人数=15名(ただし、スノーシュー持参者は除く)
集合場所-焼山湧水館
〃 時刻-90011:30
3月13日()
「シーズン最後のスノーウォーキング」
R募集人数=15名(ただし、スノーシュー持参者は除く)
集合場所-蔦沼
〃 時刻-90011:30
3/23()
ノルディック・ウォークで鈍った体を動かそう
集合場所-桜の広場
〃 時刻-:0

 


{注意事項}


*◎印は事前申し込みが必要です。(必ずはがきで申し込むこと)

 
   *このスケジュール表以外に郵送・電話等の通知はありません。


*新たなイベントや事業計画に変更が生ずる場合があります。その場合月曜ウォーク参加時に聞く、事前に問い合わせる、インターネットの「十和田ノルディック・ウォーク・クラブ」で検索する、の方法があります。


新聞又は広報でご確認ください。


*▽印のある日はポールない方も参加可能です。


*雨天、強風、降雪・路面積雪などの悪天候等及び指導員の都合等で中止になっても連絡はしません(ただし、はがきでの申し込みは除く)。

 
   *ポール及びスノーシューのレンタル料は、1回につきそれぞれ300円となります。

  
   *傷害保険等は各自かけてください。(クラブとして一切の責任を負いません。)

 
   *1年間行事(上記スケジュール表)に参加しない会員は、退会したものとみなします。

 

 

2020年度 ノルディックウォークスケジュール表

2020年度 ノルディックウォーク・スケジュール表

 スケジュールの変更があり次第、当ブログにて告知させていただく外、4月から11月の間、毎週開催する月曜ウォーク、水曜ウォークの場にてお伝えいたします。