2019年1月24日木曜日

2019.1.24 見ていただきたいテレビ

 今回は、是非ご覧いただきたいテレビ番組の紹介です。
 来週1/28(月)の19時からATV(青森テレビ)で放映される「名医のthe太鼓判」です。


 この日登場される今井先生という方。
 以前世界一受けたい授業(日テレ)でも紹介されましたが、足指の重要性について丁寧に説明していただけます。
 
 番組内容を紹介したユーチューブ動画を貼っておきます。



 足指の体操「ゆびのば体操」を考案された先生です。

 足指の重要性について、しっかり学んでいただければ、と思います。


 あ、補足的にというか足指に関することについては、今井先生から教えていただいたことを中心にあちこちでこのブログの管理人もお話もしています。。(*^▽^*)ゞ

 十和田市で、足指の状態を改善するゆびのばソックスを買い求めたい方は、カズ整体院(0176-58-6381)にて販売しております。



2019年1月11日金曜日

2019.1.11 平成30年度十和田市冬季運動不足解消事業 その3

 新年開けて、今年初めての十和田市委託事業でありました。


 今回で、おらんどーむを利用した運動は、ラスト。
 次回からは、焼山アネックススポーツランドにて運動することとなります。


 今日も、おらんどーむのある洞内地区に吹く風は冷たかったけれど、来週の焼山は、まさに山ですから、寒さは一段と厳しいことが想定されます。


 防寒対策をきちんとして運動しましょう。
 
 現地は、会議室と運動スペースの気温差が著しいです。(-_-;)


 そして、次週から開催日が金曜から木曜日に変わります。
 お間違えなきよう。<(_ _)>




 おらんどーむは、今日が最後ということで、終了後記念写真を撮りました。


 皆さん、良い笑顔です。


 




 

2019年1月8日火曜日

2019.1.8 あけましておめでとうごささいます

 2019年がスタートしました。
 今年も二本の魔法の杖(ポール)を使って、健康寿命をのばす活動を精力的に行っていきたいと考えております。


 当面、冬場のスノーシューイベント、十和田市からの冬季運動不足解消委託事業を中心に活動していくこととなりますが、春はまだしばらく先。


 スニーカーで、元気に外を歩き捲ることができるようになるまでは、雪国の悲しさゆえ、しばしの辛抱であります。


 それでも屋内でできるエクササイズは沢山あります。


 春に備えてエクササイズしっかりやりましょう。 (#⌒∇⌒#)ゞ




 さて、本施設の朝NHKの青森ローカル放送にて、五所川原市の委託事業が放映されていました。
 五所川原市の取り組みは今までも何度かテレビに取り上げられていますが、見たい人はリンクを貼っておきますので、ご覧いただければと。


 県連の渋谷さんがインタビューに答えられています。
 
 多分、期間限定なので、見たい人はお早めに。
 
 五所川原市でノルディックウォーキング




 さて、当クラブの新年度初の取り組みは、今週1/11(金)のおらんドームでの事業です。


 おらんドームは今回でラスト。
 来週からは焼山のアネックススポーツランドで行うこととなります。
 管理人は、お正月十和田神社にお参りしてきたのですが、道中横目にアネックススポーツランドを見てきました。


 暫らく外壁補修工事をしていたのですが、その工事も無事終了したようで、きれいな外観になっていました。
 内装が変わってているのかどうかは不明ですが、外観はとてもきれいになっていましたよ。

2020年度 ノルディックウォークスケジュール表

2020年度 ノルディックウォーク・スケジュール表

 スケジュールの変更があり次第、当ブログにて告知させていただく外、4月から11月の間、毎週開催する月曜ウォーク、水曜ウォークの場にてお伝えいたします。