2019.4.18 ゆっくり歩こう 楽しく歩こう

　昨日、水曜日は、十和田ノルディックウォーククラブとしての初の試み、「メディカルウォーク」と題した定例的な歩行会がスタートしました。


　膝・腰に不安がある。
　持病があって早く歩けない。
　早く歩くことはできないけれど、ゆったりとならば歩ける。
　リハビリを兼ねて歩いてみたい。


　そういう方たち向けに、定例的な集まりができないものか。
　月曜ウォークは定着してきましたので、それに準じた定例的ウォークの機会を設けようと今年度から、毎週水曜日に行うべく、準備してきました。




　初日は各自のペースで陸上競技場を使って歩きました。
　
　この春いちばんの気持ちのいい朝でした。
　ポカポカ陽気も手伝って、着込んできた上着が不要になるほど。


　小一時間歩いた後は汗が滲むほどに。


　そして、歩いた後は、会話も楽しいもの。


　ゆっくりだけど、気分転換の散歩よりもしっかりとした運動をする。
　そして、他の参加者との会話を楽しむ。


　皆で楽しく歩きましょう。(*^o^)／＼(^-^*)