2016.12.5 冬期間の運動不足解消企画 焼山のドームでノルディックウォーク

　先週で、月曜ウォークは、来春まで持ち越し、今期は無事終了となったのですけれど、どうにも月曜日の朝歩くというのが習慣化してしまった私。


　はい、今朝も小一時間稲生川沿いのウォーキングコースを歩いてきました。　(＃⌒∇⌒＃)ゞ


　週末からこの月曜日にかけて一寸前の寒さを思えば、ポカポカしている気候だったのもあって、歩きたくなったんですけれどね。


　これが、明日からはまたまた天気が下り坂。
　
　強烈な寒波が押し寄せてくるぞというありがたくない予報が出ています。


　普段の月曜日ならば、顔見知りになった皆さんと大勢で歩くのが定番化していましたもので、どうにも一人で歩く「月曜ウォーク」というのは、なんだかさみしかった私です。(笑)


　いえ、これがですね、日曜の朝だったり、平日の昼間だったりすると、一人歩きは気が楽で、あれこれ悩んでこんがらかっている頭の整理にもつながるしで、なんてことないんですけれどね。




　習慣化というのは、こういうことなんですね。






　先週木曜日から始まった「十和田市役所　一次予防事業　健康長寿事業～冬の運動不足解消　ノルディックウォーク～」であります。
　この事業は、当十和田ノルディックウォーククラブが十和田市から委託を受けて、冬期間実施するもので、第一回は、先週木曜日の12/1に焼山のアネックススポーツランドにて、実施してきました。


　画像は、始めるにあたって、市役所の担当課の方からご挨拶いただいた時のものです。


　

　本当は、歩いている姿も撮りたかったんだけれど、それはしどうしている最中なので無理でした。








　この企画、当初は対象者を実施回ごとに募集するという案もありましたが、30名募集して、途中で参加を取りやめるという人が出たら、キャンセル待ち予備軍が参加できるという流れになったと伺いました。


　実際、30名の定員はすぐに埋まってしまい、キャンセル待ちも数多くいらっしゃるとのこと。


　当にうれしい悲鳴であります。




　当日は、初回ということもあり、ノルディックウォークとポールウォーキングのグループに別れて、それぞれ基本的な歩き方を学びました。


　私は、ポールウォーキングのグループを担当したのですが、はじめのうちは手と足が一緒に出る「ナンバ歩き(ロボット歩き(笑))」になってしまう方も続出していましたが、だんだんと慣れてくるに従い、ポールを突いて歩くという感覚にオモシロイという声が多数あがっていました。


　膝に不安のある方もポールを突きながら負担を軽減して、そして姿勢を正して歩くということで歩く楽しさを思い出されたようであります。(*^o^)／＼(^-^*)




　そうそう、この種のイベント企画。
　殆どの参加者は女性で、男性はゼロというのもよくあることなのですが、今回のこの企画。

　男性参加者が6名もいらっしゃいました。


　塊より始めよ。
　
　みんなで楽しく歩くことができたら、とても楽しい4か月になると思います。

　そして、春になったら、また月曜ウォークを楽しみたいものです。