2081.4.10 月曜ウォークはじまりました (#⌒∇⌒#)ゞ

　昨朝の月曜ウォークから、新年度の十和田ノルディックウォーククラブの活動が始まりました。
　
　一年間、クラブの行事に不参加だった場合は、自動的に退会扱いとなる「掟」の下の退会、新規加入者のに入会の結果、現会員は、90名とのこと。
　
　当日もまた一名、新規参加希望の方がお見えになられました。
　
　また、今年度中に100名を突破しそうですね。(*^o^)／＼(^-^*)


　
　
　月曜日は、一寸肌寒な気候でありましたが、前日の冷たい雨や時折チラつく雪は、どこへやら。
　夜になってから、予報のつじつま合わせのような強い雨が降ってきましたが、そこはやはり、月曜ウォークであります。


　晴天とまではいかなくても、曇天の空模様の下、暑すぎず寒すぎずの歩くには、程良い気候でした。


　冬期間もしっかり運動された方と全くせずにポールは、玄関の傘たてにいれたままだったという方も。
　まずはしっかり足慣らしです。


　暫らく歩いていなかったという方は、一寸お腹(カラダ)が重たい(笑)、少しの歩きでしんどいとのご発言も。


　なあに、また歩き始めたら、また快適なとわだスタイルのウォーキングを楽しめるようになりますから。(*^o^)／＼(^-^*)




　月曜ウォークは、これから毎週月曜朝に、11月末まで歩く予定です。
　今年も一年しっかり歩きましょうね。(*^o^)／＼(^-^*)




　4/15(日)・4/17(火)は、ノルディックウォーク健康講座です。
　広報とわだへの掲載もあって、当日は、会員のみならず一般の方も含め、昨年度の参加人員を上回り、収容可能人員オーバの申し込みを頂いているとか。
　
　ありがたいことです。<(_ _)>


　各日ともクラブ理事のメンバーがそれぞれ専門分野の知識を生かした講演をさせていただきます。　
　講演内容の予定は次のとおりとなっています。


　一日目
　4/15(日)　9:10～12:00
　南コミュニティセンター(南公民館)


　講演内容
　①　膝痛・腰痛の原因と対策　講師　整体師　瀬上　一憲
　②　食と健康　講師　野菜ソムリエ　中村　陵子
　③　実技　講師　会長　山田　巌


　二日目
　4/17(火)9:10～12:00
　南コミュニティセンター(南公民館)


　講演内容
　①　生活習慣病予防と改善　講師　ほなみ薬局薬剤師　川上　一止郎
　②　骨粗しょう症/認知症　講師　ほなみ薬局薬剤師　川上　玲子
　③　実技　講師　会長　山田　巌




　
　講師陣は、私も含め、当日お話しするレジメ等の資料作りもしっかりとさせていただき、当日古語出席いただくみなさんに、少しでも有意義なお話ができるように準備をしっかりします。


　当日、お会いしましょう。(*^o^)／＼(^-^*)