2021.4.23 第6回桜の名所をノルディック・ウォーク

 　コロナがなければ、県内の他地区の方々と一緒に桜を愛でつつ楽しくノルディック・ウォークする一日となるはずでした。

　ここにきて、青森県。
　クラスターが青森・八戸で発生していて、岩手の倍ぐらいの感染者数となっている事態に。

　幸い十和田でクラスターとはなっていないので、市内のクラブメンバー限定で、当初の予定通り8キロコースと6キロコースに分かれて歩きました。
　

　結構この手のイベントでは雨に祟られるのですが、今日は風もやみ、暖かい日差しの下、歩くことができました。

　コロナ感染対策の一環として、5名の指導員毎にチームに分かれて歩きました。

　こちら歩く前の山田会長からのご挨拶。
　雨男は撤回、これからは晴男になるのだそうです。😄
　

　　　　　　　　　　　

　こちらは、私のチームのスナップ。

　稲生川にかかる桜の枝ぶりが見頃です。

　全体での集合写真は撮りませんでしたが、終了後は暖かい玉ねぎスープとお菓子をいただき、暫時解散となりました。
　官庁街の桜は早くも花筏。
　週末は桜吹雪の下、桜流鏑馬が見られるでしょう。

　また、月曜日歩きましょう。＼(^o^)／

2021.4.19 桜を愛でる

 　先日、NHKラジオの昼の憩いを聞いていたら、島根県松江市に住む方がノルディック・ウォークに目覚め、その全身運動の効果に大層驚かれたという投稿が紹介されていました。

　ご主人が考案してくださった市内の名所を一時間程度で歩くコースを歩かれるのだ楽しみなのだとか。

　いい出会いというのはあるものなのだと聞いていて感心した次第。

　十和田も良いところがいっぱいあります。

　良いところはあっても、なかなかご自身の足で行くという機会はあるようでないもの。

　月曜ウォークでは、いつもの決まったコースというのではなく、一時間程度で市内のあちこちを周るコースを工夫して歩いています。

　ちなみに、私のチームは、今日、金曜日に予定されている市内の桜の木々を周るコースを下見がてら歩きました。

　官庁街の桜も見事ですが、稲生川沿いの桜たちも咲き誇っておりました。

　金曜日は、桜の名所をノルディック・ウォークです。
　当日晴れますように。😄

　そして、これは、一回りした後、市役所の屋上テラスから撮った官庁街の桜たちです。
　

2021.4.12 月曜ウォークスタート

 　快晴の下、2021年度の行事始めとして、「月曜ウォーク」がスタートしました。

　コロナ対策として、マスクをすること、集団で歩くのではなく少人数のグループに分かれて歩くこと等当面の措置について、冒頭説明させていただきました。

　

　まずは準備運動から

　

　今日は、官庁街界隈を中心に5グループに分かれ、桜の開花具合を確認しつつ歩きました。

　官庁街の桜としては、通常、東奥日報社前の桜が早いのですが、今年は、日当たり抜群な中央病院前の桜の枝が早かった模様です。
　いずれにしても開花したばかりですので、満開まではもう少し時間がかかるでしょう。

　

　ウォーキング終了後、昨年度のクラブイベント参加数上位6名について、山田会長から表彰させていただきました。

　

　三浦さんおめでとうございます。😄

豊川さんおめでとうございます。😄

蛯名さんおめでとうございます。😄

　遠藤さんおめでとうございます。😄

　新戸部さん、おめでとうございます。

新戸部さんはご夫婦での受賞となりました。😄😄

　

　最後に全員で集合写真を撮りました。

　今年一年間コロナを吹き飛ばすべく、しっかり歩きましょう。😄😄😄😄😄

　

　そういえば、一年前の今日。

　月曜ウォークスタートの日は、生憎の空模様で、道中みぞれ混じりの天気だったことを思い出しました。
　それに比べれば今日の晴天は、まさに天の恵み。
　暖かい日差しの下、楽しく歩きました。

2021.3.24 修了式

　 2020年度冬季運動不足解消事業は、本日を以て無事終了しました。

　4ヶ月間、週一で運動した成果は、みなさんの歩かれる姿勢の変化が如実に物語っているのですが、最終日の体力測定の結果でもそれが実証されました。

　歩速、歩幅、片足立ちの測定を行いましたが、皆さん開始前(12／2時点)に比べ、数値が改善しておりました。

　体力測定の後、市の担当課の方から講習の終了証書と前回記念に撮った集合写真が参加者全員に贈呈された他、当クラブから山田会長から代表者に修了証が手渡されました。

　

　参加された皆さん、お疲れさまでした。
　これから外歩きが楽しい季節がやってきます。

　今冬の経験をベースに外をみんなで歩くともっと楽しいです。😄

　是非、皆さんの生活の一部にノルディックウォークを加えてください。

2021年度 十和田ノルディックウォーククラブ スケジュール表

 

2021.3.20 2020年度冬季運動不足解消事業

　十和田市屋内グランド「こまかいどーむ」にて12月から開催されていた『冬季運動不足解消事業-冬の運動不足解消はノルディックウォークで-』が3/17に最終講座を無事終えました。

　以下、最終日の画像提供がありましたので、アップさせていただきます。

　コグニサイズやニーアップ、そしてとてもきれいな姿勢で楽しそうに歩かれています。

　当日参加された方の集合写真

　ニーアップ

ウォーキングの様子

コグニサイズ

　広報十和田3月号のこまかいドームを紹介する記事にて、当クラブメンバー三浦さんのコメントが紹介されています。
　以下のサイトにて、ご覧いただけます。

　 広報十和田3月号こまかいドーム紹介記事

2021.3.15 歩き始めていますか?

 　今冬のブログ更新は、ネタが上がってこないのもあって、暫くお休みしておりました。
　ようやくというか、待望の雪解けが進んでいます。
　特に今週は、気温が高めで推移する予報もでております。

　あの12月・1月の雪を考えると春は遠い先なのではとも思えましたが、ここに来て、道路に積み上がっていた雪たちはあらかた融けてなくなりました。
　まだ除雪で積み上げられた雪の塊が山のごとくなっているところもありますが、この天候が続けば、一週間程度でなくなるものと思われます。

　待望の4月に向け、皆さん「足慣らし」されていますか?

　今日など最高気温は15℃にも上がりました。

　歩いていて、少し汗ばむような陽気でした。
　そろそろ足慣らしがてら歩き始めませんか。

　来週、3/22・24は来年度のスケジュールを配布予定となっています。

　集合場所は、桜の広場。
　時間は両日とも9時30分となっております。

　以下の画像は、今日渡しが歩きがてら撮ったスナップショットです。
　

　稲生川沿いのウォーキングコース脇に捨てられた雪もかなり融けました。
　一時はうず高く積み上がっていましたが、歩道部分の雪はなくなっています。

　画像下に四角いコンクリ上のものが写っています。
　これ、コンクリブロックです。
　何処から誰が雪とともに投げ捨てたのか皆目見当がつきませんが、そこに存在していました。

　そして、これです。
　空の青さが眩しい官庁街通りです。
　我々の目の保養のため（笑）、桜の剪定作業が進められています。
　中央交番近くの桜の木です。

　あと、撮りませんでしたが、現在図書館脇の駐車スペースにバスの停留所を作る工事が進められています。
　あとは、タバコ会館とその裏のアパート群を取り壊した跡地を駐車スペースにすべく舗装工事も進められていますが、歩くことに支障ないようでした。

　稲生川ウォーキングコースですが、木彫並べられているエリアは日当たりの関係もあるのでしょうまだ雪解けが進んでおらず、歩きにくい状態のところもありますが、市内は総じて歩く環境が整いつあります。

　　　　　　　　　　

　来月の定例ウォークスタートに向けて、そろそろ足慣らし始めてみませんか。