2021年3月24日水曜日

2021.3.24 修了式

  2020年度冬季運動不足解消事業は、本日を以て無事終了しました。

 4ヶ月間、週一で運動した成果は、みなさんの歩かれる姿勢の変化が如実に物語っているのですが、最終日の体力測定の結果でもそれが実証されました。

 歩速、歩幅、片足立ちの測定を行いましたが、皆さん開始前(12/2時点)に比べ、数値が改善しておりました。


 体力測定の後、市の担当課の方から講習の終了証書と前回記念に撮った集合写真が参加者全員に贈呈された他、当クラブから山田会長から代表者に修了証が手渡されました。

 


 参加された皆さん、お疲れさまでした。
 これから外歩きが楽しい季節がやってきます。

 今冬の経験をベースに外をみんなで歩くともっと楽しいです。😄

 是非、皆さんの生活の一部にノルディックウォークを加えてください。


2021年3月20日土曜日

2021.3.20 2020年度冬季運動不足解消事業

 十和田市屋内グランド「こまかいどーむ」にて12月から開催されていた『冬季運動不足解消事業-冬の運動不足解消はノルディックウォークで-』が3/17に最終講座を無事終えました。

 以下、最終日の画像提供がありましたので、アップさせていただきます。

 コグニサイズやニーアップ、そしてとてもきれいな姿勢で楽しそうに歩かれています。

 当日参加された方の集合写真


 ニーアップ


ウォーキングの様子


コグニサイズ


 広報十和田3月号のこまかいドームを紹介する記事にて、当クラブメンバー三浦さんのコメントが紹介されています。
 以下のサイトにて、ご覧いただけます。

  広報十和田3月号こまかいドーム紹介記事

2021年3月15日月曜日

2021.3.15 歩き始めていますか?

  今冬のブログ更新は、ネタが上がってこないのもあって、暫くお休みしておりました。
 ようやくというか、待望の雪解けが進んでいます。
 特に今週は、気温が高めで推移する予報もでております。

 あの12月・1月の雪を考えると春は遠い先なのではとも思えましたが、ここに来て、道路に積み上がっていた雪たちはあらかた融けてなくなりました。
 まだ除雪で積み上げられた雪の塊が山のごとくなっているところもありますが、この天候が続けば、一週間程度でなくなるものと思われます。


 待望の4月に向け、皆さん「足慣らし」されていますか?

 今日など最高気温は15℃にも上がりました。

 歩いていて、少し汗ばむような陽気でした。
 そろそろ足慣らしがてら歩き始めませんか。


 来週、3/22・24は来年度のスケジュールを配布予定となっています。

 集合場所は、桜の広場。
 時間は両日とも9時30分となっております。

 以下の画像は、今日渡しが歩きがてら撮ったスナップショットです。
 


 稲生川沿いのウォーキングコース脇に捨てられた雪もかなり融けました。
 一時はうず高く積み上がっていましたが、歩道部分の雪はなくなっています。


 画像下に四角いコンクリ上のものが写っています。
 これ、コンクリブロックです。
 何処から誰が雪とともに投げ捨てたのか皆目見当がつきませんが、そこに存在していました。

 そして、これです。
 空の青さが眩しい官庁街通りです。
 我々の目の保養のため(笑)、桜の剪定作業が進められています。
 中央交番近くの桜の木です。

 あと、撮りませんでしたが、現在図書館脇の駐車スペースにバスの停留所を作る工事が進められています。
 あとは、タバコ会館とその裏のアパート群を取り壊した跡地を駐車スペースにすべく舗装工事も進められていますが、歩くことに支障ないようでした。
 稲生川ウォーキングコースですが、木彫並べられているエリアは日当たりの関係もあるのでしょうまだ雪解けが進んでおらず、歩きにくい状態のところもありますが、市内は総じて歩く環境が整いつあります。

          

 来月の定例ウォークスタートに向けて、そろそろ足慣らし始めてみませんか。