2017.6.19 三本木中剣道部の活躍

　今日は、月曜ウォークの日でした。
　はい、いつものようにしっかり歩きました。
　
　でも、冒頭、自分は、挨拶がてら、こう宣言させてもらいました。


　「おはようございます。
　土日、そして今日月曜日の三日間、上北地区では、各地で中体連の各種目の大会が行われています。
　そして、私は、すぐ近くの三本木中学校で、剣道部のコーチをさせていただいているのですが、男子団体は、11年ぶりに、そして個人戦も優勝しました。」


　ここで、メンバーの皆さんは、皆お優しい方たちばかりですから、おおーっとか、すごいわねーっとか合いの手を入れてくださいます。(*^o^)／＼(^-^*)


　「だから、というわけではないのですが、昨晩は勝利の美酒に酔いしれていまして、多少頭がふらついています。でも、しっかりと歩きたいので、本日もよろしくお願いします。」




　
　ということでスタートした本日の月曜ウォークでした。




　以前も書きましたが、うちのコーチ陣。
　会長はじめ、剣道経験者多数であります。


　7月の三連休時の月曜ウォークは、県大会と重なるので、他のコーチに指導をお願いせねばなりませんけど、快くお引き受けくださるでしょう。
　
　さぁ、また１週間、頑張って歩きましょう。


　

　

2017.6.11 ボランティア活動

　
　6/5から9までの一週間。
　焼山のアネックススポーツランドにて、地域包括支援センターが運営している高齢者の皆さんが集う「ゆっこの会」において、年二回運動機会の提供ということで、ノルディックウォークも参加してきました。


　ノルディックウォーク以外にグランドゴルフ、スポーツ吹き矢が用意されていましたが、「純粋に」運動といえるのは、ノルディックウォークのみだったな、というのが私の感想。




　有資格コーチたちが日替わりで、現地に赴き、指導させていただきました。


　今年で3年目になります。


　日によって天気も悪かったのする(私の担当日は雨でしたので直帰しました。)のですが、運よく好天に恵まれたりすると、イベント終了後に、今の新緑の時期の奥入瀬を歩くというコーチも。


　紅葉の時期もいいですし、冬もいいのですが、私も個人的に、今の新緑の季節に、森林浴しながら歩くというのが、最高の贅沢だと思っています。


　いつでもどこでも、ポールさえあれば楽しく歩くことができるノルディックウォークです。
　(*^o^)／＼(^-^*)

2017.6.6 今日ぐらい晴れると歩くのがまた楽しいのですけれど (＃⌒∇⌒＃)ゞ

　

　昨日、アップし忘れてました。(´・ω・｀)

　はい、好例の月曜ウォークでありましたが、朝方まで結構強めの雨が降っていたもので、開催が危ぶまれていたところ。

　そのせいもあったのでしょう。

　参加者は、12名でした。

　でも、そこは月曜ウォーク。

　8時の集合時間には雨は上がり、曇天ではありましたが、問題なく歩けたところです。

　ただ、この時期にしては気温が少し低温気味でしたので、私もいつもの手袋でなく、冬に填める毛糸の手袋を着用、そして、アウターの下には長袖のスエットを着込んで参加したのですが、小一時間も歩いてゴール地点に着くころには、もう体が熱くなっていました。

　本来、この時期のアウターとしておススメなのがこの画像にあるようなアウターです。

　土砂降りの雨の中、歩くというのは流石に遠慮したきところでありますが、多少の雨ならば、しっかり歩きたいところ。

　

　でも、本格的な山歩き用なゴアテックス製の商品というのもごつかったり、値段も結構お高めだったりします。

　おすすめとしてアップしたのは、アディダスの「レイヤリング トレーニングストームジャケット」です。

　防風性があり、一定の防水性もあるというこのアウター。

　軽くて、蒸れにくいというのがウリです。

　これからの時期の歩き用として、是非持っておきたい一着です。

　

　

2017.5.23 駒っこランドのつつじを見に行こう 高森山往復コース

本日も晴天なり。

佐々木宏子コーチから本日のクラブウォークイベント「駒っこランドのつつじを見に行こう」の画像とレポートが送られてきましたので、早速その模様をアップさせていただきます。　(#⌒∇⌒#)ゞ

９時にせせらぎコースのトイレ前に集合。
参加者総勢２４名にて高森山までウオーク。

１２キロの長いウオークでしたが全員完歩。

お天気に恵まれ最後はコーヒータイム(^^)

お土産に無農薬のサニーレタスを頂き皆さん笑顔で解散しました。

キツイ坂もラクラク。

皆さんスタミナがついた事を実感しました、とのことです。

おつかれさまでしたっ。　(#⌒∇⌒#)ゞ

 

2017.5.22 花は咲く

　
　本日も、月曜ウォークしてきました。
　今日は晴天でしたので、21名の参加者でありました。　(＃⌒∇⌒＃)ゞ


　
　桜の花が終わったこの時期。


　ツツジが見ごろを迎えます。




　気温も安定してくるこの時期、歩きながら通りのあちこちに咲いている花を愛でながら歩くというのも、この時期ならではのオタノシミです。




　市で管理、植栽しているツツジストリートもなかなかいい景色ではありますが、個人宅でよく手入れをされているであろうお庭のツツジ、チューリップ、そしてこの時期お約束の藤の花。




　藤の花は、お約束の紫に加えて、白い藤の花も咲かせているお宅もあったりして。


　ポールを動かす手を止めて、ついつい見惚れたりするもの。




　こちらの画像は、官庁街通りに植栽されている植物たちの中で、目にとまった花を一枚撮ったもの。

　聞くところによれば、一年草ではコスト的にも維持管理が大変になるということで、多年草をより多く植えるようにしているのだとか。

　

　そして、お手入れ

　これが一番大変だし、市でやるとなると、コストが一番かかるのだけれど、ボランティアの方々がいつもお手入れして下さっています。

　おかげで、いつも季節を感じる花たちを愛でることができます。

　ありがとうございます。<(_ _)>

　明日は、「駒っこランドのつつじを観に行こう」イベントです。

　高森山の往復で約10キロ。

　本ブログ一番下のスケジュール表を参照ください。

　集合時刻は、9時。

　稲生川せせらぎコースのトイレ前です。

　みんなで、楽しく歩きましよう。

2017.5.15 青葉湖新緑ウォークのお知らせ

　山田会長から、来週月曜ウォークにお見えになる方で参加希望の方にこのチラシを配布してほしいと要請されました。


　希望者は、このチラシ画像にある申し込み先にお申し込みください。
　（十和田ノルディックウォーククラブとしてのイベントではありません）


　

2017.5.15 母の日のプレゼントに

　夜来の雨
　朝５時に起きたときは、まだ本降りでした。


　今日の月曜ウォークは無理だろうな、そう思いました。
　で、小一時間ほど二度寝して後、起きたら、雨は小降りに。
　そして、空が段々と明るくなっている。


　これは、晴れるな。




　案の定、８時にいつもの桜の広場に行ったら、雨もすっかり上がり、歩くのにまったく支障のない状態でした。　(#⌒∇⌒#)ゞ


　これが天気を理由に中止になったことは、昨年来一度だけという奇跡の月曜８時。


　雨で中止と思われたメンバーも多かったと思われますが、それでも集まった１０名の参加者。
　ハナミズキ、つつじの花を求めて、南小からぐるっと大回りして約１時間半の行程を楽しんできました。


　月曜８時は必ず晴れるのジンクスは、今朝も当りました。
　(#⌒∇⌒#)ゞ　(#⌒∇⌒#)ゞ　(#⌒∇⌒#)ゞ




　先週金曜日5/12開催の「田園地帯をノルディックウォーク」のイベントの画像は間に合いませんでしたが、総勢２４名の参加を得て、ロマンパークを出発起点に、地元「湖町」在住の方のセレクトされたコース約８キロを楽しく歩いたという報告をいただきました。


　みんなで楽しくポールを持って歩く。
　十和田スタイル、です。






　そうそう、昨日の日曜日です。
　母の日でありました。


　うちの整体院の患者さんからお聞きしたのですが、下田のスポーツショップで、妙齢の女性が息子さんと思しき方からウォーキング用のポールを買ってもらっていたよ、と。


　とても、うれしそうにしていたよ、と。




　母の日には、ウォーキングポールを。
　これからのトレンドになるかもしれません。