今年も4月に始まった毎週月曜日と水曜日の朝8時から行う定例ウォークですが、今週の12／5と12/7の各両日をもって無事終了となりました。
月曜日は足元がちょっと危うい程度でしたが、水曜日は前日からの降雪が凍結し、青空なのだけれどとても滑りやすい路面でした。
画像は、官庁街の冬景色の様子です。
真冬になれば見慣れる景色ではありますが、冬に入り始めたこの時期は、朝の寒い一時しか見られません。
今年も無事歩き終えることが出来ました。
コーチの皆さん、参加者の皆さんお疲れさまでした。
冬季間は、各自の「自主トレ期間」となります。
スノーシューでの企画は当クラブでもありますので、そちらに参加いただくのも大歓迎ですが、ポールを使って自宅でプチ筋トレ、屋内のこまかいドームでのウォークもオススメです。
ちなみに、私は個人的に「陸上競技場で歩く」をお勧めします。
冷たい風が吹きすさぶ中や吹雪の中、無理して歩かずとも、この画像にあるような冬の晴天の一時を狙って、凍結転倒のリスクが路面に比べて低い陸上競技場のトラックを長靴・ウィンターシューズで歩くのがオススメです。
また来春の定例ウォークでの再会をお待ちしております。＼(^o^)／
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