2018.4.7 平成３０年度ノルディックウォーククラブスケジュール表

　

平成30年度　ノルディック・ウォーク・スケジュール表

年　月　日	ス　ケ　ジ　ュ　ー　ル	集合場所・時刻
◎　4/７（土）	・理事会(9時30分 ただし監事は９時集合)　・表彰式 ・総会(10時～)資料の関係上申し込み必要□申込期限４月４日厳守	集合場所-南公民館 〃　時刻―左記
4/９（月）～	「月曜ウォーク」毎週月曜日11月26日まで｛悪天候は中止｝ （指導員不在でも会員同士で実施／ポール持参に限る）	集合場所-桜の広場 〃　時刻-８:00 1時間
♘　◎ ４/15（日）	「ノルディック・ウォーク健康講座」 ⑴ひざ痛・腰痛の原因と対策 ⑵食と健康 ⑶実技 ▽申込期限４月１１日　▽受講料500円 ＊2回に亘って健康寿命を延ばす“カギ”について講義があります。	集合場所-南公民館 開催時間-9:１0～12:00
♘　◎ ４/17（火）	「ノルディック・ウォーク健康講座２」 ⑴ 生活習慣病予防と改善 ⑵認知症／骨粗しょう症【講師は⑴⑵とも薬剤師】　⑶実技 　▽申込期限４月１１日　▽受講料500円	集合場所-南公民館 開催時間-9:１0～12:00
♘　◎ 4/２4（火）	「2017官庁街＆桜の名所をノルディック・ウォーク A1１kmコース／B６ｋｍコース」 　▽申込期限４月20日（ポール持参者は除く。）	集合場所-桜の広場 〃　時刻-８：３０
◎    4/30（祝月）	「世界一の桜並木道をノルディック・ウォーク(１３km)」 （入浴・昼食・バス送迎付）▽募集人数20名（先着順） 　▽申込期間４月７日～２0日（はがきに名前を書いて申し込んでください） ▽参加費3,500円 （交通費2,500円、参加料500円、昼食500円）	集合場所-警察向空地 〃　時刻-7:00 実施場所-岩木山山麓
5/16（水）	「新緑の子ノ口～休屋間１1ｋｍをノルディック・ウォーク」 ・帰りはJRバス（各自負担）	集合場所―子ノ口 〃時刻―9：00
6/19(火)	「高森山往復ノルディック・ウォーク」9.8km	集合場所-せせらぎコーストイレ前 〃　時刻-9:00
10/5(金)	「秋の蔦沼めぐりコースをノルディック・ウォーク（２時間）」	集合場所-蔦温泉 〃　時刻9:00
◎    10/16（火）	「浅虫護国寺　四国八十八か所巡礼ウォーク」＝一部登山道あり （海扇閣で入浴・昼食・バス送迎付）：募集人数20名（先着順） ▽参加費3,000円 ▽申込期限10月10日必須	集合場所-警察向空地 〃　時刻-7:30
♘　◎ 10/2１(日）	「2017日本の道百選　黄葉の官庁街＆稲生川せせらぎコースをノルディック・ウォーク  A10kmコース／B6ｋｍコース」 ▽申込期限10月15日（ポール持参者は除く。27日も同じ）	集合場所-桜の広場 〃　時刻-８:３0
♘◎ 10/2７(土)	「第４回おいらせ渓流14kmをノルディック・ウォーク」 参加料300円　▽ 途中、各自バスで帰宅可 ▽申込期限10月21日（ポール持参者は除く） ▽主催：青森県ノルディックウォーキング協会　▽協賛：グリーンハウス	集合場所-焼山渓流館 〃　時刻-8:３0
◎♘１月22・29 ２月5・19・26 3月　5	「スノーキングで冬の運動不足解消！」 　＊“スノーキング”とは、スノーシューを使ったウォーキングのことです。 ▽募集人数＝15名（ただし、スノーシュー持参者は除く）　 ▽申込期限1１月16日（スノーシュー持参者は申し込み不要）	集合場所-駒っこランド 〃　時刻-9：00～11:00
２月12日（火）	「奥入瀬渓流スノーキング（十和田発電所）」 ▽募集人数＝15名（ただし、スノーシュー持参者は除く）	集合場所-焼山渓流館 〃　時刻-9：00～11:30
◎♘ 2月2３日（土）	「奥入瀬渓流スノーキング（紫明渓・出合橋）」 ▽募集人数＝15名（ただし、スノーシュー持参者は除く）	集合場所-焼山渓流館 〃　時刻-9：00～11:30
◎♘ 3月10日（日）	「アニマルトラッキング～動物の足跡を見てみよう～」 ▽募集人数＝15名（ただし、スノーシュー持参者は除く）	集合場所-蔦温泉 〃　時刻-9：00～11:30
３月　1８・２５	「月曜ウォーク」 　（来年度のスケジュール表をお渡しますので、ご参加ください。）	集合場所-桜の広場 〃　時刻-９:０0

｛注意事項｝

＊◎印は事前申し込みが必要です。（必ずはがき、FAX又は電話で申し込むこと）

　【申込先】　十和田市西十四番町33-15　十和田ノルディック・ウォーク・クラブ

　　　　　　℡　FAX　0176-22-5558

　
＊このスケジュール表以外に郵送・電話等の通知はありません。

＊新たなイベントや事業計画に変更が生ずる場合があります。その場合月曜ウォーク時に聞くか、ブログの「十和田ノルディック・ウォーク・クラブ」で検索するかしてください。


＊♘印は新聞又は広報でご確認ください。


＊雨天、強風、降雪・路面積雪などの悪天候等及び指導員の都合等で中止になっても連絡はしません（ただし、申し込み者は除く）。

　
＊ポール及びスノーシューのレンタル料は、1回につきそれぞれ300円となります。

 　
＊傷害保険等は各自かけてください。(クラブとして一切の責任を負いません。)

＊1年間行事（上記スケジュール表）に参加しない会員は、退会したものとみなします。

 

　
｛連絡事項｝

＊スケジュール表及び会員の活動写真は、当ブログに掲載しますので、それをクリックしてご活用ください。

　　　　　　　検　索°