2018.3.17 十和田市委託事業活動報告 その三 平成２９年度健康長寿事業「冬場の運動不足解消事業～ノルディックウォーク」の活動終了です

　昨日を持ちまして、今年度の委託事業は、実質的に終了いたしました。

　来週木曜日は、この冬の運動成果が計測結果としてどう反映しているかの測定を残すのみとなりました。


　昨日は、前日のポカポカ陽気とうってかわり、最高気温で前日比マイナス15度というちょっと風が冷たき気候でありました。

　でも、朝方は雨もちらついていたのですが、開始時刻になったら、晴天。
　青空が広がる絶好のウォーキング日和に。





　先週は、まだあちこちに雪が残っていたのですが、この一週間で驚異的に雪解けが進み、歩道もほとんど雪が無くなっておりました。


　となると、お外をしっかり歩こうではないか、ということとなり、ドームの外に出てお外歩きを決行。



　はい、先頭はわたくし。
　事前に地図を見て、道を確認したつもりだったのですが、曲がるべき道が思いの外狭かったので、スルーしてしまい、結果的におらんどーむからお寺、そして大深内中学校まで行って、引き返してきました。



　ほぼ一時間の行程となりました。



　この洞内地区。


　十和田市には珍しく、結構な高低差がある土地。
　国道４号線を十和田市内から七戸方面に向かうと結構なアップダウンがありますよね。

　あれです。(((^^;)



　大沢田という地名は、明らかにそこが沢だったと思しき地形。
　そして、結構「谷」も深かったし。
　
　高台から見る八甲田の山並みは、また十和田市の平たんな場所から見る景色ともまた違う絶景。



　往復の景色を堪能しながら歩きました。


　そして、先頭がイマイチ不慣れな土地であったにもかかわらず、後をついて歩いてくださった参加者の皆さん。
　おつかれさまでした。(*＾o＾)/＼(＾-＾*)


　来週は、体力測定が待っていますが、間違いなく皆さんの脚力はアップしています。



　私が保証します。

　一時間、高低差のある土地を歩いて、歩数にして約7200歩。
　距離約4.5㌔。



　それをしっかり歩かれましたから。
　
　12月当初の段階では、歩き方がぎこちなかった方もしっかり歩きができるようになっていました。


　格段の進歩であった、とお見受けしました。



　来週金曜日は、9時にサクラの広場に集まって歩くクラブイベントも予定されています。
　そして、新年度からは、また月曜ウォークも再開しますし、イベントも目白押しです。



　この冬、しっかり歩かれた成果を継続させて、健康都市十和田の一員として、どんどん歩きましょう。　(＃⌒∇⌒＃)ゞ
　

　そうそう、最後になりましたが、3/22は、健康事業のラストディです。

　たぶん、片足立ちテストが行われると思います。
　当日は、五本指ソックスを購入された方は、それを履いてご参加ください。


　驚く数値が出ること間違いございません。


　これもまた私、保証します。　(＃⌒∇⌒＃)ゞ