2018.9.17 二週間ぶりに歩きました

　忙しいを理由にするのは歩かない言い訳の最たるもの、と普段から言っている私ですが、9/3のウォーク以来歩いていない私でした。┐('~`;)┌


　9/10の月曜ウォークは、今期二回目となる雨天中止。


　そして、迎えた本日。
　9/17(月)です。
　多少蒸し暑さはあったものの、曇天の空は、歩くのには全く問題なし。


　今日は祝日ということもあり、普段よりも多めの参加者と小一時間歩いてきました。


　歩いている途中、だんだんと日差しも強くなり、終わるころにはしっかりと汗をかいていました。




　月曜日の朝、歩くと、今週も頑張ろうって気になってくる、とはある参加者のお言葉。


　そうそう、一汗かくと、そういう気になってくるものです。




　暑い夏が過ぎ、季節はだんだんと近づいています。
　歩きながら、ふと上を見上げると、官庁街、稲生川ウォーキングコースに植えられている桜の木々の葉が、赤く色づきはじめています。


　
　秋、と言えば、当クラブの秋イベント。
　今秋の官庁街をノルディックウォークイベントのポスターが出来上がりました。(*^o^)／＼(^-^*)
　

　

　秋晴れの一日、楽しくノルディックウォーキングしたいですね。



2018.8.27 ８月最後の月曜ウォーク無事完了しました (＃⌒∇⌒＃)ゞ

　一寸蒸し暑くもあったどんよりとした雲の今朝。
　稲生川沿いのウォーキングコースに出ると、風が出てきて秋を感じさせる気候に。


　それでも予報では来月前半は、まだ暑いそうな。


　そんな中、今日もしっかりとみなさんと歩いてきました。


　私の仕事柄、カラダが回復してきたら、歩くということで、リハビリして健康な体になっていただくという指導も併せて行っていまして。


　当然に、その時に歩くのは、ポールウォーキング。
　姿勢を正して２本のポールで歩くというのは、最高のリハビリであります。


　先日、患者さんから注文いただいて、届いたポールのチラシがこちら。
　

　このポール、従前のものと比較して、どこが違うのかというと、グリップが握りやすくなっています。

　従来のものは、ストレートタイプだったのに比べて、最新版のものは、より握りやすくなっているのが特徴。

　届いた時は、自分も試しに握ってみましたが、確かに握りやすいです。

　チラシに偽りなしでした。

　ウォーク途中の休憩時間。

　参加者とポールの話になり、最新版のポールは握りやすいですよ、というお話をさせていただきました。

　ポールの世界も時々刻々進化しています。

2018.8.6 月曜ウォーク下半期の初日でしたが…

　本日は月曜ウォークの日でありました。
　月曜ウォークは、降雪、融雪の都合から、毎年4月から11月末までのスケジュールを組んでいます。
　先週で4月から7月までの「半期」のウォークが完了。


　今週から8月から11月までの「下半期」が始まる予定でしたが、生憎の雨。


　日曜日から結構降り続いていて、朝方には霧雨になっていたのだけれど、これが結構強めの霧雨でして、一寸歩くとすぐにビショビショになるタイプの雨だったので、中止としました。


　驚くなかれ、今期の月曜ウォークで初めての中止でした。(((＾＾;)


　なんと、上半期の月曜ウォークは雨で中止になった日は一度もなかったという。
　ほぼ、奇跡的に天気に恵まれていたわけですね。


　しかも、その月曜日皆勤賞であった方は、お一方いらっしゃいました。　(＃⌒∇⌒＃)ゞ




　来週は多分晴れると思いますが、お盆なんですよね。
　
　お盆でもやるんですけれど、人はあまり来ないと思われます。<(_ _)>


　

2018.7.23 気温20度の下、快適な月曜ウォークでした

　私は、先週の三連休の最終日の月曜。
　所要があって、月曜ウォークをお休みしたのですが、佐々木コーチがその代役を買って出て下さり、無事完了しましたとの報告を頂いておりました。


　佐々木コーチに感謝、であります。<(_ _)>


　そして迎えし今日。
　夜半過ぎから結構強めの雨が降り続いておりました。
　朝になっても止む気配なく、これは今日は中止だな。


　そう思われた方たちも多かったのでは。


　でも、そうはならないんですよね。
　月曜日ですから。


　流石に、今日だけは、自分も半信半疑でしたよ。
　朝6時の時点では、降りもまだ強かった。
　それが7時になってきたら、降りが弱まってきて。


　7時30分には、歩く準備はできているかと問うが如く、雨が止んでしまいました。


　8時には何の問題もないレベル。
　東京は40度越えだと聞きましたが、こちらは歩くのに快適な20度前後の気温。
　半そでだと肌寒いかな？位。




　雨で昨日までの大地のほてりが冷されたのと、やませですね。
　
　快適なウォーキング日和となりました。　(＃⌒∇⌒＃)ゞ
　
　惜しむらくは、昨夜来の雨でたぶん中止と判断された方々が多く、参加者が私を含めて10人と少なかったこと。


　でも、涼しい気候の中、しっかりと歩いて一汗かいてきました。


　途中、稲生川脇のウォーキング道路にて、後続を待つ間、かような一枚を撮りました。


　

　ここは、雨で濁っていましたが、蓮の花も綺麗だったし、鯉たちが綺麗に撮れたらいうことなしだったんですが、鯉たちはじっとしていてはくれないし。


　撮る前には、親分と思しきでかい一匹が、先頭を泳ぎ、後ろに他の鯉たちが続いて泳ぐというなかなか見ない「仕込まれたかのような」泳ぎも披露してくれました。

　この時期、歩くなら、十和田だね。　(＃⌒∇⌒＃)ゞ


　

2018.7.2 いただきます

　今朝は、湿度も気温も高かった。
　だから、ウォームアップをしているだけで汗がダラダラと。(((＾＾;)


　先週と同様の行程を歩いたのだけれど、汗の量が半端なかったです。
　自分のことを言うと、滲みだした汗のにおいがTシャツについて、ちょいとキツメでありました。


　歩いた後は、山田会長の自作自然農園のお野菜たちを頂きました。
　はい、当然、私も。　(＃⌒∇⌒＃)ゞ
　レタスとほうれん草です。
　

　スーパーで売っている野菜とは、同じものなのかというぐらい味が違いますからね。
　

　今日も月曜ウォークは、晴天でありました。

　昨日も今日も午後からはスコールかというぐらいの土砂降りになりましたが、月曜朝の晴れ確率は、今日も高かったです。　(＃⌒∇⌒＃)ゞ

2018.6.25 快晴下の月曜ウォーク

　サッカー観戦の寝不足もなんのその。
　今朝の月曜ウォークは、年に何日もないという快適な気候の下での歩きとなりました。


　湿度も高くなく、風は多少強めだけれどカラッとしているし、なにより青空が眩しい。
　この画像は、フェイスブックに十和田市観光協会の方が投稿されていたものをお借りしてアップさせていただいていますが、この青空素晴らしいでしょう。


　現代美術館の外部展示のショットなぞ、まるで絵に描いたが如く。


　

　このような快晴でしたから、いつもよりも長めのコースをしっかり歩いてきました。

　途中の休憩時間で、自分の服装を寒くないのかと心配下さる参加者が。

　半そで、ハーフパンツでしたが、風が一寸冷たいかな、というところでしたけれど、しっかり歩いているにも拘らず、カラッとしている気候のおかげで、汗もかかずにいられることのほうが快適なんですとお応えする私。

　むしろ、日焼け対策で長袖を着込んでおられる方の方が、暑くないのかと心配になるというと、歳のせいか中々体温が上がらんのだと笑っておられました。

　この時期の服装は色々と難しいのですが、快晴の下歩くって本当に楽しいですね。

　　(＃⌒∇⌒＃)ゞ

2018.6.20 高森山往復ノルディックウォーク

　またブログ更新が空きました。(-_-;)
　一か月ぶりとなります。


　6/19に開催した「高森山往復ノルディックウォーク（9.8㌔）」です。
　参加人数24名とのこと。


　ここ数日続いていた低温が嘘のように晴れ渡り、快晴の下、気持ちよく歩いてきました、とのこと。
　画像提供の佐々木コーチによれば、約10キロの行程をものともせずに皆さん完歩。
　月曜ウォークの賜物だと思うとのコメントがありました。

 　これは、スタート間もない稲生川ウォーキングコースの歩道ですね。

　そして、こちらは、道中の小休止。深持エリアの田圃道ですね。

　展望台に着いて一休み。

　そして眼下に街並みを見下ろす展望台で、全員の記念撮影。



　高森山の施設前の芝生にて記念に一枚。

　皆さん、歩かれた後は、お約束のもぐもぐタイム＆山田会長提供のサニーレタスを手にお帰りになられたそうです。

　おつかれさまでした。　(＃⌒∇⌒＃)ゞ