2017.2.18 当クラブのスノーシュー体験がデーリー東北に掲載されました (#⌒∇⌒#)ゞ

　本日、2/18付けのデーリー東北に十和田ノルディックウォーククラブの冬イベントスノーシュー体験が掲載されました。
　この記事にもある通り、馬事公苑での体験は、来週2/21がラスト
　そして、2/28は、蔦沼周辺をスノーシューで散策する予定としております。
　
　今回の記事は、西舘支局長
　いつもお世話になっております。
　取り上げていただきありがとうございました。　<(_ _)>
　

　
　この一週間で二度も当クラブのことが記事として掲載されました。
　そこで、二回分の記事を纏めてアップしましょうか。
　こんな感じです。


　あるくって本当に楽しいですね。
　そして、春が待ち遠しいですね。(゜-゜)(。_。)(゜-゜)(。_。)

2017.2.16 冬の運動不足解消 焼山ドームでノルディックウォーク(第11回)

　昨日のデーリー東北に掲載された記事をご覧になられましたでしょうか。


　デーリー東北は、今週火曜日にもこの委託事業とは別に、当クラブで火曜日にやっている高森山にて「スノーシューを履いて歩く」イベントの取材にも訪れて下さったとのこと。


　近々にその取材記事もアップさせてもらおうかと。　(＃⌒∇⌒＃)ゞ
　
　デーリー東北さん、お世話になっています。
　ありがとうございます。




　さて、今日もバスに揺られ、焼山までいって歩いてきました。


　この画像は、ひとしきり、ウォーキングを済ませた後のクールダウンをやっているの図であります。
　歩いた後の筋肉の疲労回復を促す意味でこのエクササイズもしっかりとやっています。


　

　

　この運動は、ポールの上に手を置いて、内側から外側に向かって円を描くように動かす「平泳ぎ」と外側から内側に向かって円を描くように動かす「バタフライ」をやっているところです。


　このエクササイズは、肩甲骨周りをしっかりと動かすことのできる運動です。


　肩甲骨周りの可動域が上がってくることで、脂肪燃焼の効率アップが期待できます。
　屋内でも簡単にできるこの運動。
　ぜひお試しいただきたいと思います。　(＃⌒∇⌒＃)ゞ

2017.2.15 デーリー東北にて紹介されました

　バレンタインデー明けの本日、みなさまいかがお過ごしでしょうか。

　チョコの食べ過ぎで体重計が怖いあなた。

　歩くに限りますよ。ヽ(^o^)丿

　本日のデーリー東北上十三地域版に先週取材していただいた冬季運動不足解消の委託事業が掲載されています。

　(#⌒∇⌒#)ゞ

　この画像だと43人参加の迫力が伝わりきらないけれど、この画像からすると、前回から新規加入された8名たちに会長が指導している画ですね。

歩くという基本動作、それをしっかり「運動に昇華する手段」として、ポール歩きは最適です。

ということで、明日も焼山にてしっかり歩いてきたいと思います。ヽ(^o^)丿



2017.2.9 焼山ドームでノルディックウォーク 十和田市冬季運動不足解消委託事業(第10回)

　第9回の委託事業の回のブログアップサボりました。<(_ _)>


　前回から、人数が大幅に増。
　4人増えます、って聞いていたら、なんとその倍。
　8人増となりました。　(＃⌒∇⌒＃)ゞ


　今日の参加者は、というと、総計43名です。
　バスも補助席まではいかなかったけれど、もうあと何名か増えたら、確実に補助席です。


　30名定員でスタートしたはずだったのに、受付窓口の市役所の担当課が大盤振る舞いしているおかげで、参加者はどんどん増えています。
　
　会長と手分けして「ノルディックウォーク」と「ポールウォーキング」を体験していただいています。


　実質二人で40名以上の参加者を見るとなると、正直大変なのですが、これもうれしい悲鳴。
　しっかり頑張らせていただいてます。(゜-゜)(。_。)(゜-゜)(。_。)




　今回、参加されている方々は、ノルディックウォーククラブの参加申し込みも多数頂戴しておりまして、これは春からの屋外活動でも参加増となる期待大であります。




　青森県で会員数一番なノルディックウォーククラブになることも夢ではありません。
　
　みんなで楽しく歩いて健康に。




　
　そうそう、今日は、デーリー東北の佐藤記者が焼山まで、取材に来てくださっていました。
　佐藤記者は、足で記事を書くタイプ。


　今回もカメラ片手に取材に。
　当ブログにも書きましたが、クラブの活動として、春と秋の官庁街をノルディックウォークの際も取材に来てくださっていましたから。


　記事が楽しみです。


　個人的な話で恐縮なのですが、私三本木中学校の剣道部でもコーチをしていまして、年末に十和田市局の西舘支局長が取材に見えられ、今年の1/15付デーリー東北小中学生新聞に掲載されました。
　こちらですね。ヽ(^o^)丿


　

　
　佐藤記者に「部員たちもそうだけれど、親御さんたちもみんな喜んでくれて」という話をお伝えしたら、ニコニコしておいででした。
　支局長に感謝、であります。


　


  しかし、〇×日報さんはどうしたんかなぁ。
　全く取材に来てくれないんだけれど。(笑)
　
　
　

2017.1.26 焼山ドームでノルディックウォーク(第8回)

　今日は、晴天でありました。
　気温も上がって、雪解けが進みました。


　明日はもっと暖かくなるのだそうな。


　となると、温度差で融けた雪が凍結するアイスバーン状態が危惧されるところ。
　みなさま、外歩きの際は、足元にお気をつけて。




　前回の更新サボりました。(´・ω・｀)


　今回の参加者は、34名。
　今日で第二クール終了しました。


　来月はまた、4名の参加増が見込まれるとのこと。
　
　皆さんの歩き方もしっかりしてきて、屋内でなく、外でしっかり歩くことを体験していただきたいところであります。


　今日は、ウォーク終了後、参加者全員で集合写真を撮りました。
　これは、デジカメで撮ったモノではないので不鮮明ですが、会長のデジカメでは、私自身も含めてみな笑顔満面で写っていることでしょう。


　

　これは、撮ろうとしたら、会長が、この画像をブログにアップするからと説明をしだしまして。
　　(#⌒∇⌒#)ゞ
　この人がブログ書いているんだよ、と私の方を指差したもので皆さんの目線がこっちを向いていない。(笑)

　これがしっかりとみなさんの目線が正面を向いたところ。
　みなさま健康意識の高い方ばかりです。

　そして、これ。
　なんだかわからんでしょ。(笑)
　スノーシューの説明を会長がされているのだけれど、個人的に暇だったのと、皆さんが会長の説明にオオーッとかヘエーッと声を出して納得されるのが、テレビショッピングみたいだったのが個人的に面白かったので、アップしました。
　
　スノーシューの体験も申し込まれている方も何名か出てきている模様。
　みなさん、元気一杯です。


　

2017.1.12 焼山ドームでノルディックウォーク(第6回)

この冬一番の寒気団が日本上空に押し寄せてきている木曜日。

確かに寒かったけれど、それでもしっかり歩いてきました。

太陽も顔をのぞかせるのだけれど、風が強くてね。

地吹雪のような雪が舞い上がる様を撮ったつもりだったのだけれど、イマイチ撮りきれてないか。(笑)

　寒い寒いも言ってられない。

　まずはしっかり歩く機会をもつ、です。

　今月号の広報十和田でも告知しました十和田ノルディックウォーククラブの冬イベントスノーシューを使ったウォーキングは、いよいよ再来週に迫ってきました。

　

　スノーシューを使って歩く練習をこなした後は、冬の蔦沼周辺を歩くイベントも予定しています。
　スノーシューの数に限りがありますので、残りあとわずかではありますが参加可能となっています。

　広報十和田を見てご参加検討下さい。

　



2017.1.5 初歩きは、焼山の屋内ドームにて(第５回)

　本当は画像付きで紹介したかったのだけれど、肝心のカメラの類を忘れてしまったもので。
　(-_-;)
　
　はい、ケータイもデジカメも。


　本日も３０名の皆さんがしっかりと歩きました。


　
　とある参加者の方のお話をば。
　お二人はポールは自前のものをお持ちなのですが、靴にもこだわりたいと、今回、八戸のグリーンハウスさんで買ってきたそうです。


　新品のブルーの靴は、ウォーキングシューズというよりは、軽めのハイキングでの使用もオッケーというタイプ。


　皆さん、コダワリが出て来たようです。


　たしかに、自分の健康のための投資ですからね。
　イイモノを使ってより健康な自分を実現できるとするならば、お安いものなのかもしれません。




　で、一方で今回で５回目になるこの委託事業。
　自前のポールも欲しいとなる方も。


　この年始に、地元ではここでだとモノが揃っているというタケダスポーツに行かれたという方のお話を伺いました。
　そうしたら、この時期、ポールは出ないという判断で、店側が店頭にポールを並べていなかったそうな。




　雪も大して降っていないのだから、スキー・スノボー系の商品こそ売れないのにね。(笑)


　たぶん、そこのお店は、５本ぐらいポールの売り上げを損しちまったことは明確。


　どうしても欲しいという方には、ネットが使える場合は、そこで見比べて買うのがベストですよ、と助言。


　早速帰ったら、アマゾンするって言ってました。


　次回は自前のポール持参で参加されるかと。


　
　今年一年もぽール歩きをされる皆さんがより健康にすごすことができるようスタッフ一同頑張らせていただきます。


　一人でも多くの方がノルディックウォーク、ポールウォーキングの楽しさに目覚め、体験していただきたいと思っています。


　今年もよろしくお願いします。　(＃⌒∇⌒＃)ゞ