2026.2.12 脚と脳を鍛えて健康に

　冒頭貼り付けたユーチューブ動画は、日本ポールウォーキング協会のコーチが東海大学の取材を受けた様子が纏められたものです。

　当クラブの皆さんに比べて、歩きが覚束ない方々が多いようですが、「楽しんで歩く」が健康寿命を伸ばす要因であることがよくご理解いただけるかと思います。

　今冬、県内の他市は、雪害等で歩くことさえ困難な状況となっておりますが、当市は、幸いそれほどの雪被害を受けずに済んでいます。

　凍った路面を無理に歩くことを推奨はしませんが、足慣らしを兼ねて週末の暖かくなる気候の頃、ポールを手に歩いてみませんか。